1) Est-ce un massage ?

Non. La séquence ne s’apparente en aucun cas à un massage : il s’agit d’un protocole précis, avec un toucher léger, qui n’a pas pour objectif de travailler les muscles comme le ferait un massage. 

2) Est-ce que je dois parler de mon histoire ou revivre des émotions ?

Pas nécessairement. L’approche indique qu’une séance de Trame n’implique pas obligatoirement de revivre les émotions à l’origine des blocages. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager.

3) Qu’est-ce que je peux ressentir pendant ou après la séance ?

Les ressentis varient d’une personne à l’autre. Il peut y avoir une détente, un apaisement, parfois une fatigue passagère, ou au contraire un regain d’énergie. Dans cette approche, un rééquilibrage peut se poursuivre après la séance, avec une phase d’intégration.

4) Combien de séances faut-il ?

La Trame peut continuer à s’intégrer jusqu’à environ 3 semaines après une séance. Il est souvent recommandé d’espacer les séances de 3 à 4 semaines afin de favoriser l’intégration et l’auto-régulation.

5) À qui s’adresse La Trame ?

La Trame s’adresse à tous, adultes ou enfants, et agit sur la globalité du corps.

6) Y a-t-il des précautions ou des contre-indications ?

En cas de situation médicale, de douleur importante, de symptômes persistants ou d’urgence, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Une séance de Trame ne doit jamais retarder, remplacer ou annuler une consultation médicale. 

7) La Trame est-elle une pratique médicale ou paramédicale ?

Non. La Trame n’est ni médicale ni paramédicale, et est sans vocation à traiter une maladie. Le/la praticien(ne) ne pose pas de diagnostic médical. 

8) Comment choisir un(e) praticien(ne) ?

Vous pouvez vérifier que le/la praticien(ne) est formé(e) dans le cadre de l’association : la formation est organisée en 3 modules et validée par une certification, et les praticiens s’engagent à respecter une charte/éthique de pratique. 

9) Comment vous préparer à une séance ?

Vous pouvez venir dans une tenue confortable, prévoir un moment calme après la séance si possible, et éviter de programmer juste après une activité très stressante. L’essentiel est de vous installer dans un cadre où vous vous sentez en sécurité.

10) Peut-on recevoir une séance si l’on est suivi(e) médicalement ?

Oui, la Trame peut être envisagée en accompagnement d’un suivi médical, mais ne peut en aucun cas s’y substituer. Si vous avez un traitement en cours, il est recommandé de le poursuivre et d’en parler à votre médecin.

11) Peut-on recevoir une Trame à distance ?

Non, il faut obligatoirement que vous soyez en présence du praticien.

12) Dans quels cas demander de l’aide en urgence ?

Si vous vous sentez en danger, si vous avez des idées suicidaires, ou si vous vivez une crise intense, appelez le 15 (SAMU), le 112, ou rendez-vous aux urgences.